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Il piccolo libro del potere (John Wood)

 

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Libro del potere

“Dieci condizioni che ci mantengono privi di potere (p.145)
1. ciò di cui ho esperienza non è altrettanto importante di ciò di cui hanno esperienza gli altri.
2. Dire ciò che desidero è un atto egoistico
3. Il potere è sbagliato, per cui desiderare di essere potenti è sbagliato.
4. Se cercherò di essere potente, non ci riuscirò.
5.Non ho bisogno di essere potente, tutto ciò di cui ho bisogno è l’amore.
6. Non ho bisogno di parlare direttamente di potere, specialmente nelle relazioni intime
7. Potenti si nasce; non posso influenzare chi ha il potere
9. I miei fallimenti nelle relazioni interpersonali non c’entrano niente con il potere.
10. Il potere corrompe chiunque lo detenga

B. Ecco come si afferma la propria validità:
1. Si entra in sintonia con i propri schemi interiori e si riconoscono i segnali forniti dal proprio corpo, dalla propria mente e dal proprio spirito.
2. Si scoprono i propri bisogni reali e si trovano modi per soddisfarli
3. Ci si rende conto di essere unici e ci si riconosce meglio.
4. Si operano e proprie scelte
5. Si costruisce la vita che si desidera, anzichè reagire a ciò che accade.
6. Si valorizza il proprio corpo mediante una buona alimentazione, l’esercizio fisico e la consapevolezza del proprio corpo.
7. Si esprimono le proprie emozioni in modi che comunicano agli altri ciò di cui si ha esperienza.
8. Si instaurano e si coltivano relazioni intime con gli altri
9. ci si impegna in attività considerate significative
10. Si offre sostegno agli altri
11. Si rispetta il proprio ambiente
12. Ci si affida alle proprie risorse personali in quanto massimi punti di forza per vivere e crescere
13. Si risponde alle sfide della vita considerandole occasioni di crescita per la propria forza di maturità.
14. Ci si convince veramente di essere una persona.
15. Ci si fida di sè e si prova compassione per le proprie debolezze.
16. Si valorizza se stessi, gli altri e il mondo in cui si vive.

D. Alcune “cose” che ci mantengono prive di potere:
1. Non riuscire ad ascoltare
2. sforzarsi troppo
3 pensare soltanto a noi stessi.
4. aver paura di rischiare.
5. sacrificarsi troppo.
6. essere passivi-aggressivi.
7. non essere disposti a violare la tradizione o le regole.
8. non voler accettare la realtà degli altri.
9. non vedere o cercare le conseguenze delle proprie azioni
10. allontanarsi troppo dalla questione principale
11. sentirsi confusi
12. non chiedere ciò di cui si ha bisogno
13. non riuscire a chiedere ulteriori informazioni
14. fare di troppe cose una questione personale
15. proiettare i prorpi sentimenti sugli altri
16. mettersi sulla difensiva
17. mascherare i propri sentimenti
18. non sapere o non essere disposti ad ammettere ciò che si desidera.
19. soccombere all’abitudine
20. essere incapaci di esprimersi
21. lasciarsi impigliare in giochi di giusto e sbagliato.
22. ostacolare i propri sentimenti
23. cercare di fare tutto da soli
24. aspettare di essere amati prima di parlare o agire
25. dover dimostrare di avere ragione

E. E per diventare potenti:
1. Chiarezza di scopi.
2. buona salute.

3. tempo libero per sè.
4. stimolo dagli altri.
5. rimanere flessibili.
6. mantenere un ritmo non stressante.
7. stabilità nelle relazioni intime.
8. mantenere un ritmo non stressante.
9. curiosità profonda e sincera.
10. smettere di essere responsabili degli altri, pur rimanendo pronti ad aiutarli.
11. sospendere il giudizio.
12. avere il coraggio di non riuscire”.

DragonAfallach

 

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